This page is for YOU… tell something about yourself so that other runners may know YOU. In one liner or two, please introduce yourself and answer the following:
1. I am a _____________ before I became a runner;
2. My training program, diet and supplement.
3. My cross training.
4. My long time goal in running.
5. My best personal record and what running event.
6. The hardest/most challenging running event that I’ve been through and why?
7. The person/s who I admire most in running and why? (If there is.)
8. Any act of kindness during running event? what is it?
9. During practice, and I’m demotivated, what encourages me to continue?
10. Do you pray before any run? Do you commit to HIM everything?Why?
runnerforchrist 
Let me begin… My data is with “About Me” portion.
1. I am an employee before I became a runner. A couch potato, weights 170 lbs and with 34 waistline. Now, I’m only 135 lbs and with 29 waistline.
2. I run 3x a week or 4x a week depending on my training program. I normally rest after every run. I also believe on diet, I’m a vegetarian. My only supplement is the glucosamine sulfate, good for the bones.
3. I do weights and bike as my cross training. I’m planning to include swimming as well.
4. To run the ultra marathon next year, Bataan death march of 102 kms or the northface 100’s.
5. My first 42 kms on the Pasig River International Marathon last 2007…My pr there is 5 hours and 1 minute.
6. The Northface trail run is the hardest,.I have several bruises after the race…but I enjoyed it.
7. Cliff Young…read my post regarding “the farmer who inspired a nation.” to know why..
8. Helping someone who is injured or has muscle cramps is a common thing to do during the race, even if it means slowing me down a bit and decrease my chance of beating my pr.
9. I don’t want to see myself again in that old self of mine having 170 lbs and big tummy, and that keeps me motivated.
10. Prayer is my life, this is my best weapon. I commit to HIM everything because we don’t know what will happen next.
1.i was a cyclist before i became a runner, i had an accident with a person who would not get out of my way even as i signalled him not to cross the street.the result , i went flying six feet into the air. as i did, i cursed him with words i cannot type on this page and that incident had me traumatized. so i decided to trash my bike and sell it to someone else. since i didn’t want to get inactive, i tried running using the money i made from selling the bike to buy a pair of adidas running shoes and the rest is history…
2.i run everyday before going to work. i rise at 4:30 am and hit the road at 5 am. i have no specific diet,only bread or oatmeal for breakfast will do and rice only on lunch.for dinner,it’s the same with breakfast.i seldom eat meat,just fish and vegetables.
3.i dont cross train, just skipping rope when its raining.
4.my goal is to keep running as long as i can.
5.so far it’s 42 minutes in the milo marathon 10k event on 2005 and
recently, the adidas kotr 21k where i clocked in at 1: 42
6.when i ran the first edition of the pasig river marathon which was my first try in running 42k. i felt like i almost died on the finish line at nakita ko yata yung lola kong matagal nang patay sa sobrang hirap at ang sabi ko ” lola isama mo na ko”.
7.the person i admire is haile gebreselassie. i found out that his weird position came from long years of running to school while carrying books in his left arm. also , allan ballester and eduardo buenavista. mabait sila at hindi suplado sa personal.in fact pinapirmahan ko yung number ko kay ballester sa milo marathon .
8.i always say thank you to volunteers who hand out water and ribbons on running events that i participated in.
9.believe it or not i am never demotivated because i love running too much because of the benefits it gives me. one time kasi me humoldap sakin sa pacita tinakbuhan ko siya at pinakain ng alikabok.minura niya ko kasi di niya ko inabot.
10.oo.kasi bago ako tumakbo dumadaan ako sa simbahan sa bayan , asking for his guidance and protection.
Thank you very much, Henry. I stood corrected there…I just said 1.43 in adidas kotr, but its 1.42 pala hehe Sorry bro! Gud am.
I am a PLDT / STC employee before I became runner.I ran once
In PLDT and continued in Jeddah Kingdom of Saudi Arabia
Just in 21k, After that I met Amading Gerpacio ,You knew him!!
.My training program comes from BOSTON Marathon 2007,
Regarding diet ; BeRt has no diet , eat everything in moderation
Suplement; Glucosomine Sulfate, which was given by co runner
Roni de lara ,Thanks
. Cross training ?no experience at all, in replacement ,YOGA
Mind and Body, You can view in U tube ( Yoga room)
My goal in running is to fullfill the Full Marathon and I finished it
At the First International Subic Marathon with the time of 4:42:26
Second full Marathon is the Milo Elimination 2008 with the time
of 4:36:04
Adidas king of the road Oct 11 2008 at global City is my best time
In 21k with the time of 1:47:42
The hardest/most challenging running event I love is The Makiling
Challenge Ha Ha Ha!
Every time I’ll run for practice or event I’surrender my self to HIM.
Thank you Bert for your the profile. See you in Baguio Milo
Je m’appelle Silvio, j’habite Fos/Mer. Je suis né le 16 décembre 1969 et j’ai rencontré Dieu à l’âge de 19 ans pendant mon service militaire. Je pratique du sport de competition depuis 10 ans, d’abord par l’ athlétisme, puis le triathlon. j’ai un bon niveau departemental en course a pied (33′ au 10km 1h13 semi marathon 2h40 marathon) et un bon niveau regional en triathlon.(9h50 a ironman francfurt)
Je suis le responsable de la section course à pieds à “Sport et Foi Provence” et du blog de celui ci .
J’ai donné mon cœur à Jésus à l’âge de 20 ans. c’était pendant mon service militaire, que j’ai vu agir Dieu dans ma vie : mon service militaire se passant trés mal , je me tournais vers Dieu , et Dieu a posé sa main à plusieurs reprises. A ce moment là, je ne pratiquais plus de foot, j’étais un décu du foot, nottament par rapport à ce que j’ai vécu pendant mes années de junior et ma premiere année de sénior. C’était bagarres à chaque match , et aussi les dirigeants qui mettent la pression sur l’arbitre, et les phrases du coach du style “COUPES LE !! ” non, ça ne me disait plus rien … Puis, quand je suis venu à l’église après mon service militaire , un frère et une sœur m’ont proposé de courir de temps en temps avec eux , et comme j’aimais déjà la course d’endurance, je suis allé avec eux …et , quelques mois plus tard, j’ai participé à la premiere course pédestre de ma vie : un 18 km qui s’appellait “la venise provencale” à Martigues (13) en plein juillet sous 35°. J’avais un short de foot et des basquets “pouraves” 🙂 !! J’ai mis 1h40 et je suis arrivé complètement décalqué!! Mais , je ne voulais pas abandonner la course et j’étais trop content d’avoir fini, et cela même une semaine aprés avec toutes les coubatures qui ont suivies derrière 🙂 .De là, je me suis inscrit dans un club de course pédestre et j’ai progréssé doucement, mais sûrement. A l’age de 26 ans environ, je me suis mis à la basse dans un groupe chrétien : cf(http://groupenouvelhorizon.over-blog.com) et je servais Jésus par le chant . Le fait de faire du sport en plus, c’était bien, mais le sport ce nétait pas variment pour plaire à Dieu, c’était pour moi. J’avais, il y a longtemps, déja entendu parlé de sport et foi , mais je ne m’imaginais pas que l’on pouvait évangeliser par le sport et d’autant plus, le sport individuel. Un jour, j’ai reçu une conviction que Dieu voulait en plus de la musique, m’utiliser au travers le sport. Je me suis rappellé alors de ce frère de sport et foi Nîmes( Laurent M.) qui m’avait parlé de sport et foi ,et sur internet j’ai cherché à contacter le président par mail J-P Taboyan m’a renvoyé vers Paul Bertoni : président de sport et foi provence. En quelques mois plusieurs chrétiens de la region de Marseille se sont ajoutés à nous pour courrir et nous avons crée une section course. Il faut dire que Paul et Franck Ferrer priaient depuis bien longtemps pour qu’ une section course se fasse et voila que la chose est arrivée .AMEN! Depuis, j’ai un tea-shirt sur moi au logo de sport et foi, et je témoigne en qui je crois avant, pendant ou après la course, selon comment Dieu dirige les choses , ou simplement en tant que membre de l’association sport et foi, ce qu’elle représente , aussi aux coureurs qui nous posent des questions , mais aussi au micro quand je suis interviewé :)). Je fais plein d’experiences avec Dieu depuis au travers de la course à pieds. Je sais que Dieu me veut aussi dans ce milieu sportif pour témoigner.
Maintenant, quand je me retrouve à une course, j’ai toujours envie de témoigner. Cette association m’a donné un boust ! Je sais comment je peux ainsi évangéliser par le sport de compétition ou des activités sportives. En fait , c’est une très belle aventure humaine, une histoire d’amitié : entre chrétiens sportifs nous pouvons échanger sur des sujets qui nous touchent comme le dopage,la fatigue, les efforts, le comportement sur le terrain etc… j’ai rencontré plein d autres chrétiens sportifs sur la region de Marseille pratiquant du volley ou du foot ou autres… dans le bureau de sport et foi provence . Faire du sport et jouer de la musique pour Jésus, c’est le mieux qui ait pu m’arriver dans ma vie !
pour l’avenir je me laisse guider, c’est Jésus qui dirige. mon avenir au sein de l’association est dans ses mains… mais je sais que je continuerai à courir pour Jésus quoi qu’ il se passe jusqu’à que j’en peuve plus:) !